Défi 8 jours
Combien de kilos vais-je perdre en 8 jours ?
Au moins 1h30 de sport tous les jours
Pas d'alcool
Pas +de 300cal/jour
Jeudi 19 septembre : 2h de natation / rien
Vendredi 20 septembre : 2h de ménage / rien
Samedi 21 septembre : 1h de shopping / vin blanc
Dimanche 22 septembre : pas de sport / salade de pois chiches thon +300
Lundi 23 septembre : pas de sport / rien
Mardi 24 septembre : 1h de marche 30min de moto / rien
Mercredi 25 septembre : 2h de marche / tomate surimi +300
Jeudi 26 septembre : pas de sport / pâtes légumes steak +400
Vendredi 27 septembre = -2 kg
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