Défi st-Valentin 2013
DEFI ST-VALENTIN
La st-valentin approchant, j'aimerai maigrir pour passer une belle soirée avec mon copain sans me sentir gêné à chaque fois qu'il pose ses mains sur moi. Donc, j'espère vraiment réussir ce nouveau défi : résultat le 14 février !!!
- sport 3x/sem minimum
- manger entre 400 et 800 maximum
- boire au moins 1.5 d'eau/jour
- cure complément alimentaire en ce moment j'ai magnésium, vitamine C, bourrache (pr la peau) et levure de bière ( pr les ongles et cheveux)
1ère semaine = -3,7kg cool, mais je n'ai pas eu le temps de faire du sport je vais essayer de rattraper ça cette semaine !!!
2ème semaine = -1,7kg, toujours pas fait de sport : il faut vraiment que je m'y mette !!!
3ème semaine = -1,2kg, j'ai fais beaucoup de sport ( 5x 1h30 dans la semaine ) et j'ai perdu que 1,2kg trop deg : bon j'imagine que j'ai dû prendre du muscle...
4ème semaine = -1,7kg, j'ai fais à nouveau du sport 3x1h30 puis 2x1h00 environ : ça me saoul j'aimerai perdre + vite mais bon c'est déjà pas mal...
Nombres de kg perdus : 8,300 kg
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