changement

DE RETOUR REMOTIVE 2MOIS D'ABSENCE = 3KILOS EN+

mercredi 26 mai 2010 = une heur de step

jeudi 27 mai 2010 = une heur de step 200abdo 2bar prot 1gato cereal  +300

vendredi 28 mai 2010 = une heur de step jambon + barberc  +1000(env)

samedi 29 mai 2010 = 70min de step 200abdo conconbre dinde +150

dimanche 30 mai 2010 = 70min de step 200abdo 3tomate cerise dinde +150

lundi 31 mai 2010 = 70min de step 200abdo 4tom cer dinde 1bar protéiné +250

BILAN POUR CET FIN DE MOI =  PERDU 3,3kg en 6jours !!!

61,3kg    IMC=23,83